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湿布でツボ刺激をして足首ダイエット
皆さんは、湿布を張ることで部分痩せが出来ることをご存知ですか？ちょっと前に流行った、足裏湿布法もダイエットの一つなんですが、何故足裏なのか・・・気になった方も多いはずです。
足の裏には、身体の様々なツボが集まっています。各内臓に当たる部分のツボに湿布を張ることで、その湿布を張った部分にあたる内臓を湿布に含まれる薬草の成分が刺激となって痩せていくことになるんです。これは、足の裏だけではなく、他の部分にあるツボにも行えます。湿布を貼る事で湿布の成分が浸透して刺激となり、効果が発揮されます。
まず、足の甲の親指と人差し指の付け根の間から指２本分空けた部分が足首のむくみを取るツボになります。足首痩せには重要なツボですよね。足首痩せだけではなく、ふくらはぎ痩せにも効果のある部分が、ひざの内側から裏側にかけての部分です。リンパ腺などもあるので、湿布を貼る事によって、むくみだけではなく、リンパ液の流れを正常にするので、余分な水分や老廃物なども、取り除くことが出来ます。
もう一つが、内くるぶしから指４本分空けた上にある部分のツボです。このツボは、むくみを解消してくれるツボなので、入浴後に、マッサージをしてから湿布を貼って寝ることで、翌朝にはむくみがすっきりと解消しています。
各ツボの部分に湿布を張ると、どうしても、剥がれてしまう場合がありますよね。肌に負担をかけたくない人は、包帯やネットなどを使用したりすると、湿布が剥がれ難くなります。また、やっぱり専用テープなどの方がしっかりと固定できるので長時間湿布の効果を持続させたい人にはテープの方がお勧めです。